אתגרים הם חלק מהחיים של כולנו – בעבודה, בזוגיות, אתגרים כלכליים, אתגרים עם הילדים. בזמן של אתגרים אנחנו נוטים יותר להיות עצבניים, קצרי-רוח וחסרי סבלנות. בעיקר על הילדים שנמצאים איתנו בבית.
אבל אז, בלילה, לפני השינה, או לפנות בוקר, אנחנו מריצים בראש שלנו את מה שקרה וחווים גל של כאב ואשמה על זה שצעקנו וכעסנו עליהם.
אז איך והאם בכלל אפשר לעשות את ההפרדה בין הקושי והאתגר שאנחנו חווים לבין היכולת שלנו להיות סבלנים וקשובים גם כשאנחנו במתח ולחץ?
בקורס הזה נלמד איך לעשות את זה.