הי יקרים
רבים מאיתנו נמצאים בימים המיוחדים האלה בצומת דרכים אישית,
משפחתית או מקצועית –
עם נושאים חשובים בחיים שלנו שאנחנו לא תמיד יודעים מה לעשות איתם,
איך לטפל בהם ובהתלבטויות שיש לנו לגביהם וכיצד לבחור –
איך נכון לי לטפל באתגרים שעולים לי בהורות שלי?
מה לעשות ואיך לטפל בריחוק שנוצר בזוגיות שלי?
איך לממש את עצמי מקצועית ולשמור על הביטחון הכלכלי שלי?
איך לשמור על איזון בין העבודה לבין הבית שלי?
ולפעמים ההתלבטויות קטנות יותר (ולא פחות מורכבות), כמו –
איך להגיב להתנהגות מאתגרת של הילד שלי?
כמה להיות רכים, קשובים ומכילים ועד כמה להיות תקיפים ואסרטיביים?
עד כמה להיות מעורבת בחיי המתבגר/ת שלי, כמה לשמור וכמה חופש לאפשר?
עד כמה לאפשר ממתקים ומתי לשים גבול (ואיך)…
כי השיחה הזאת שבינינו לבין עצמנו יכולה לחזור על עצמה בלופים אינספור פעמים ולסבך אותנו במחשבות שמשאירות אותנו במצב קיפאון ומקשות עלינו להחליט –
והיא יכולה להיות מאוד קשה ואפילו אלימה לפעמים ולכלול שיפוטים עצמיים,
טענות ואפילו קללות עצמיות כמו:
״מטומטמת שאני, מתי אני אלמד סוף-סוף״
״אני אמא גרועה. בגללי הילדים למדו לדבר בצעקות וטענות״
״אני תלותית. כבר שנים שאני מחפשת מה נכון לי לעשות
ולא מוצאת ונותנת לבן זוג שלי לפרנס אותי״
כי השיחה בינינו לבין עצמנו יכולה להישמע גם לגמרי אחרת,
להיות רכה, ואמפתית ומכירה באנושיות שלנו
והיא יכולה ליצור לנו בהירות גדולה בצומת הדרכים שלנו
ולתמוך בנו ולעזור לנו וליצור בחירות ולקבל החלטות שנכונות לנו.
המומחיות של תקשורת מקרבת היא לטפל במצבים כאלה –
בקונפליקטים שנמצאים לא רק בתוך מערכות יחסים (בזוגיות, בהורות וכד׳)
אלא בראש ובראשונה בשיחה הפנימית עם עצמנו –
ובדרך של הקשבה עמוקה לעצמנו, הבנה שמתבהרת לנו ובחירות-לב שמיטיבות עם החיים שלנו ושמקדמות אותם למה שנכון וטוב לנו.
כי הבנו שהרבה אנשים נמצאים עכשיו בצמתי החלטה חשובים בחיים האישיים והמקצועיים – ויש לנו את הכלים לעזור בהתלבטויות וביצירת בחירות בהקשבה ללב שמקדמות אותנו בחיים.
לאורך השנים הכלי המרכזי שאיתו אנחנו משתמשים (אנחנו ממשיכים לעשות את זה באופן קבוע בכל צומת דרכים שלנו קטנה כגדולה) כדי לשמור על היחסים הכי חשובים לנו – והכלי המרכזי שמבנה לנו את הדרך למימוש עצמי והגשמה מקצועית מלאת משמעות וסיפוק, שמביאה גם לשגשוג כלכלי –
הוא הדרך שבה אנחנו בוחרים בצמתים החשובות של החיים שלנו.
העקרונות שבהם אנחנו משתמשים באופן קבוע במצבים של התלבטויות בצמתים בחיים,
הם העקרונות שבהם השתמשנו כדי למצוא ולדייק את הייעוד שלנו,
לעבוד במה שאנחנו אוהבים ולהגשים את עצמנו
לבנות את העסק שלנו
להכפיל פי עשר את ההכנסות שלנו,
להישאר חברים לאורך זמן בשותפות שלנו
לעשות המון בחירות שקידמו אותנו לאורך שנים.
ובהקשבה אליכם אנחנו עומדים ללמד את העקרונות האלה, אחד לאחד, בהדרכה מיוחדת וחד פעמית שיכולה להיות נקודת מפנה בחיים במצבים של התלבטות מתמשכת, שמקשה לקבל בה החלטות נכונות שמקדמות אותנו בחיים.
מרגישים שאתם בצומת דרכים אישית, משפחתית או מקצועית –
רוצים לקבל דרך מובנית לבחור וליצור את מה שנכון לכם?
איך להגיע לבהירות פנימית של מה נכון לנו במיוחד בצומת דרכים אישית או מקצועית
לפי אלו עקרונות לבחור את מה שיהיה לנו נכון ומדויק יותר
איך לקבל בחירות מהלב – ולמה זה המפתח לחיים מלאי סיפוק ומשמעות
איך להתמודד עם פחדים וחששות שמתלווים (תמיד!) לבחירות לב – כדי לתת להם מענה מצד אחד – ומצד שני שלא יעצרו אותנו מלחיות את החיים שלנו במלואם
מה לעשות אחרי שבחרנו ואיך לתמוך בעצמנו באופן קבוע כדי לממש את הבחירה שלנו
ועוד כלים ועקרונות שבאמצעותם אנחנו מייצרים בחירות שמביאות לנו חיבור, סיפוק ושמחה בחיים האישיים והמשפחתיים שלנו – ושמאפשרות לנו לממש ולהגשים את עצמנו מקצועית במלאות, בתחושת משמעות ובשגשוג כלכלי
אם אתם נמצאים במקום כזה של צומת דרכים חשוב אישי או מקצועי,
או שאתם רוצים ללמוד איך לבחור יותר בקלות בהתלבטויות יומיומיות או מהותיות,
למצוא בהירות להחלטה שנכונה לכם
ולצאת ממצבים של תקיעות וישיבה על הגדר –
בואו להדרכה שלנו –
היא יכולה לשנות את החיים שלכם:
אנחנו יואב לבנה, יעל ארבל, וגליה לבנה, הקמנו יחד את "הבית להורות מקרבת", כדי ללמד הורים אחרים את הדרך המקרבת ואיך להשתמש בה כדי ליצור עם הילדים בבית הקשבה, הבנה ושיתוף פעולה, בדרך שמפחיתה את מרבית הויכוחים ואת כל מאבקי הכח בבית ויוצרת במקומם יחד נעים ושמח במשפחה.
בתוכניות ובקורסים שלנו השתתפו בשנים האחרונות למעלה מ-5,000 משפחות ואנחנו מלאי תודה על כך שאנחנו מלמדים ומלווים הורים בגישה שאנחנו כל כך מאמינים בה ונהנים ממנה בעצמנו ושעוזרת לכל כך הרבה משפחות, הורים וילדים.
אנחנו גם היוצרים והמנחים של תכנית ההכשרה המקצועית למאמנים ומלווי הורים בגישת תקשורת מקרבת שמלמדת כיצד לעזור להורים, משפחות ובכלל לאנשים ליצור הבנה, חיבור וקרבה באמצעות הכלים של תקשורת מקרבת.
אל הלימוד שלנו בקורסים ובתוכניות שלנו אנחנו מביאים ניסיון של 14 שנים בליווי והדרכת הורים, הרבה כלים וידע משנה חיים, והצלחות של מאות משפחות שכבר למדו איתנו ומיישמות באופן יומיומי את הגישה המקרבת.
הלימוד בבית להורות מקרבת מורכב ממיומנויות ומכלים מתקדמים של תקשורת מקרבת (Nonviolent Communication) שאותה פיתח דר' מרשאל רוזנברג
הלמידה בקורסים שלנו מהווה צבירת שעות לימוד להסמכה בינלאומית של המרכז הבינלאומי שהקים דר' מרשאל רוזנברג – The Center for Nonviolent Communication
תקשורת מקרבת היא גישה שמיועדת ליצור הבנה וחיבור בין אנשים וכן בין אדם לעצמו, במטרה ליצור שיתוף פעולה ואווירה של קרבה בתוך מערכות יחסים. מי שיצר את הגישה הוא ד”ר מרשאל רוזנברג, פסיכולוג יהודי-אמריקאי, אשר הושפע מתורת האי-אלימות של מהטמה גנדי ומרטין לותר קינג. בשפת המקור תקשורת מקרבת נקראת – Nonviolent Communication תקשורת לא-אלימה.
אפשר לומר, שתקשורת מקרבת היא מפגש של חיבור מהלב בין אנשים, שמייצר מרחב שבו יש מקום גם למה שחשוב לנו וגם למה שחשוב לאחר. המרחב הזה שנוצר, שבו יש מקום ל’לב’ שלנו ושל אחרים, יוצר קסם בתוך מערכת היחסים, שמשמר אותה לאורך זמן ויוצר בה תחושה של אכפתיות, חמימות, ביחד, שיתוף-פעולה, הקשבה ועזרה הדדית.
הבחירה בסוג תקשורת שכזה יעיל במיוחד במצבים שבהם יש ויכוחים וקונפליקטים בין אנשים, אי-הסכמות וחילוקי-דעות. העוצמה של הגישה היא ביכולת שלה לשמור על תחושת הביחד ועל האמפתיה ההדדית, מבלי לוותר על מה שבאמת חשוב לשני הצדדים. הכלים והמיומנויות של תקשורת מקרבת מאפשרים לנו לנהל דיאלוג שבעזרתו קל להגיע להסכמות ולפתרונות, גם במצבים שנראו לכאורה תקועים או חסרי-מוצא, כאשר הדרך למציאת פתרונות נסללת לרוב מעצמה, כתוצאה מתחושת החיבור, הקרבה וההבנה שנוצרו. התוצאה היא הפחתת הכעסים, המתחים והקצרים בתקשורת, ולטווח הארוך יצירה של תשתית רחבה שיש בה הקשבה, הבנה, קרבה ורצון לשתף פעולה ולעזור אחד לשני.
יואב וגליה לבנה
מומחים לתקשורת מקרבת במערכות יחסים,
מנחים קורסים וסדנאות בארץ לזוגות, להורים ולקהל הרחב,
מלווים צוותי הוראה ומנהלי בתי-ספר,
מלמדים בתוכניות חינוכיות ובמוסדות אקדמיים
ומלווים מאות אנשים בשנה בתהליכים של פריצת דרך
בתקשורת ויצירת הבנה וחיבור עמוק ביחסים.
להנחיית הורים הגענו אחרי שנים בתחום החינוך –
יואב כמחנך ומורה בבית ספר יסודי ובעיקר בתיכון 'הזדמנות שניה' לילדים בסיכון,
גליה כמלווה של קבוצות ומדריכים של נוער ושל משתקמים עם קושי נפשי שלומדים להשתלב בחזרה בתעסוקה וליצור לעצמם מסגרת חיים תומכת ומצמיחה.
הורים לנוגה (12), נבו (9) ואוהד (7)
יעל ארבל –
מנחה מוסמכת מטעם המרכז הבינלאומי לתקשורת לא-אלימה
The Center for Nonviolent Communication
מומחית לתקשורת ולניהול מערכות ויחסים במשפחה
בגישת תקשורת מקרבת Nonviolent Communication
מרצה, מנחה, מגשרת ומטפלת בתקשורת מקרבת (משנת 2006)
עוזרת להורים לנהל תקשורת טובה בבית ולייצר קרבה, רגיעה ושיתוף-פעולה
מלווה בתהליכי קבלת החלטות, בקונפליקטים ביחסים ובמשברים בתקשורת בתוך המשפחה.
בוגרת תוכנית אינטנסיב של דר' מרשאל רוזנברג מטעם המרכז הבינלאומי לתקשורת לא-אלימה.
בעלת ידע עסקי רב לשעבר מנכ"לית בשני ארגונים
אמא יחידנית מבחירה לענבל (9)
נשמח לפגוש אתכם!
יעל, יואב, גליה
הבית להורות מקרבת
לעוד פרטים על הורות מקרבת היכנסו לאתר:
www.feelfamily.co.il
לשאלות ובירורים כתבו לנו:
[email protected]