הבית להורות מקרבת
קורס יסודות האינטרנטי בתקשורת מקרבת
היי יקרות ויקרים,
ברוכים הבאים לקורס יסודות בתקשורת מקרבת!
קורס יסודות בתקשורת מקרבת (Communication Nonviolent)
הוא קורס דגל בבית להורות מקרבת שהעברנו אותו במשך השנים לאלפי משתתפים ומשתתפות.
הכוונה העמוקה שלנו בעזרת הקורס הזה היא לתת לכם כלים עוצמתיים לתקשורת עם עצמכם ועם היקרים לכם במיוחד במצבי קונפליקט, בדרך שיוצרת קרבה, הבנה ושיתוף פעולה במערכת היחסים, אווירה טובה וקרובה בבית ופתרונות הדדיים במצבי מריבה וקונפליקט שמושגים בדרך של הידברות ודיאלוג ונשמרים לאורך זמן.
עד לפני כמה חודשים העברנו את הקורס הזה אך ורק במתכונת פרונטלית. אבל הסגר של הקורונה הושיב אותנו למצוא פתרון יצירתי להעברת הקורס גם דרך האינטרנט. לשימחתנו זה עבד ממש יופי עם המשתתפים/ות הראשונים ומאז שמחים לתת למי שרוצה את החוויה של הקורס מבלי לצאת מהבית.
שמחים להגיש לכם את הקורס החשוב הזה שמועבר על ידי המנחים הבכירים של ״הבית״ ובמתכונת לימודים המותאמת להורים עסוקים וכוללת למידה, תרגול ויישום בבית לצד מעטפת ליווי רחבה של ״הרשת״ – קהילת ההורים של הבית להורות מקרבת.
מאחלים לכם למידה נעימה ומהנה ויישום מוצלח בבית!
צוות הבית להורות מקרבת
![](http://members.feelfamily.co.il/wp-content/uploads/2020/05/123432.jpg)
מנחי הקורס:
יעל ארבל – מומחית לתקשורת מקרבת
מנחה מוסמכת מטעם הארגון הבינלאומי Center for Nonviolent Communication
יואב לבנה – מומחה לתקשורת מקרבת ומערכות יחסים. מנחה בכיר להורים, זוגות וצוותים חינוכיים בארץ ובחו"ל
שיעור 1 - תקשורת מרחיקה וחסמי תקשורת - ואיך לעבור לתקשורת מקרבת
המלצה לתרגול - שיעור 1
שימו לב סביבכם לתקשורת מרחיקה וחסמי תקשורת שאתם או אחרים משתמשים בהם – נסו לא לשפוט את זה אלא רק לשים לב ולהיות מודעים לכך.
התחילו לזהות את הצרכים שלכם: התבוננו בתחושות הגוף שלכם וברגשות שעולים בכם, וזכרו את הקשר:
רגשות לא נעימים – מעידים על צרכים שאינם מתמלאים, ואם עולה בכם רגש לא נעים (כעס, תסכול, אכזבה…) פשוט לשאול:
מה חשוב לי שבגללו אני מרגיש/ה את הרגש הזה?
מה יקר לי שלא מתמלא כרגע?
ובניסוח של תקשורת מקרבת – איזה צורך שלי חי בתוכי כרגע ולא מתמלא?
רכזו את תשומת הלב פנימה והתחילו לזהות את הצרכים שחיים בכם – אתם מוזמנים להעזר בכרטיסית הצרכים.
לאחר שהתחברתם לעצמכם ולצרכים שלכם, התבוננו על התנהגויות של הילדים, בן/בת הזוג ושאלו את עצמכם:
מה יכולים להיות הצרכים שלהם שבגללם הם מתנהגים או מדברים באופן הזה?