צפו מכאן בהקלטת ההדרכה:

במקום עונש
וגם במקום לצעוק, לאיים ולספור עד 3

הדרך המקרבת להניע את הילדים לשיתוף פעולה מבלי להשתמש בכח:

ההתנהגויות המאתגרות של הילדים חוזרות על עצמן
ואתם לא מצליחים ליצור את השינוי בדרך הרגילה?

שלום לכם הורים יקרים,

כאן יואב לבנה, גליה לבנה ויעל ארבל – מומחים לתקשורת מקרבת בין הורים וילדים והיוצרים והמנחים של הבית להורות מקרבת – התוכנית המקיפה בישראל ללימודי תקשורת מקרבת להורים.

אחד הדברים שהכי מתסכלים ומתישים הורים הן התנהגויות מאתגרות של הילדים שחוזרות על עצמן – במיוחד כשהן נמשכות למרות המאמצים החוזרים ונשנים לשנות אותן:

ילדים שמציקים ומרביצים לאחים שלהם, שלא מוכנים להיכנס למקלחת או ללכת לישון, שמתעקשים, משתטחים ומתנגדים כשהם שומעים 'לא', שלא מוכנים להתנתק מהמסך, שלוקחים בכח, מדברים במילים שאנחנו לא מוכנים לשמוע, שלא מקשיבים ומתייחסים לבקשות שלנו…

מתוך התסכול וחוסר האונים של אי-ההצלחה לשנות את אותן התנהגויות, בדרך כלל אנחנו ההורים פונים לאחת משתי תגובות:

מוותרים – כדי להימנע מקונפליקט ומריבות בבית,
או שאנחנו כועסים, מרימים את הקול, משתמשים בהתניות (אם לא תיכנס למקלחת – אין טלויזיה), באיומים, בלספור עד 3 ובעונשים, שמשאירים אותנו עם מועקה מתחושת הנפרדות מהילד ומכך שאנחנו פועלים בדרך רחוקה מהאני מאמין שלנו ומהערכים שאנחנו רוצים לטפח בבית. 

כאשר אנחנו פועלים באחת משתי הדרכים האלה אנחנו מפספסים את המרכיב הכי חשוב ליצירת שינוי בהתנהגות המאתגרת של הילד:

הבנת המניע להתנהגות – הסיבה האמיתית שגורמת להתנהגות להופיע שוב ושוב.
ברגע שאנחנו מבינים מהם המניעים להתנהגות המאתגרת של הילד, אנחנו יכולים לתת להם מענה והתייחסות מדויקים, שמביאים ברוב המקרים להחלשות משמעותית של ההתנהגות המאתגרת או להפסקה מוחלטת שלה (בדיוק כפי שכשאנחנו באים לטפל בעץ שעליו יבשים – אנחנו מטפלים בשורשים שלו).

הדרך הזו מבוססת על הגישה של תקשורת מקרבת 
(Nonviolent Communication) – תוכלו לקרוא כאן בהמשך עוד על הגישה.

מי אנחנו?

יואב וגליה לבנה ויעל ארבל, מומחים לתקשורת מקרבת בין הורים וילדים,
היוצרים והמנחים בתוכנית הבית להורות מקרבת, התכנית המקיפה בישראל ללימודי תקשורת מקרבת להורים, עם למעלה מ-850 משפחות משתתפות בקורסים ותוכניות רק בשנה האחרונה, מלווים משפחות לשינוי גדול בהתנהלות וביחסים במאות בתים בישראל ובחו"ל.

  

יעל ארבל

מומחית לתקשורת מקרבת בין הורים וילדים
מרצה, מנחה ומטפלת בתקשורת מקרבת (מ-2006)
מלווה בתהליכי קבלת החלטות, בקונפליקטים ובמשברים במשפחה
בוגרת תוכנית אינטנסיב של דר' מרשאל רוזנברג
אמא לענבל

יואב וגליה לבנה

מומחים לתקשורת מקרבת במערכות יחסים,
מנחים קורסים וסדנאות בארץ לזוגות, להורים ולקהל הרחב,
מלווים צוותי הוראה ומנהלי בתי-ספר,
מלמדים בתוכניות חינוכיות, במוסדות אקדמיים ובארגונים.
מלווים מאות אנשים בשנה בתהליכים של פריצת דרך
בתקשורת ויצירת הבנה וחיבור עמוק ביחסים.
הורים לנוגה, נבו ואוהד

מה זה תקשורת מקרבת?

תקשורת מקרבת היא גישה שמיועדת ליצור הבנה וחיבור בין אנשים וכן בין אדם לעצמו, במטרה ליצור שיתוף פעולה ואווירה של קרבה בתוך מערכות יחסים. מי שיצר את הגישה הוא ד”ר מרשאל רוזנברג, פסיכולוג יהודי-אמריקאי, אשר הושפע מתורת האי-אלימות של מהטמה גנדי ומרטין לותר קינג. בשפת המקור תקשורת מקרבת נקראת – Nonviolent Communication תקשורת לא-אלימה.

אפשר לומר, שתקשורת מקרבת היא מפגש של חיבור מהלב בין אנשים, שמייצר מרחב שבו יש מקום    גם למה שחשוב לנו וגם למה שחשוב לאחר. המרחב הזה שנוצר, שבו יש מקום ל’לב’ שלנו ושל אחרים, יוצר קסם בתוך מערכת היחסים, שמשמר אותה לאורך זמן ויוצר בה תחושה של אכפתיות, חמימות, ביחד, שיתוף-פעולה, הקשבה ועזרה הדדית.

הבחירה בסוג תקשורת שכזה יעיל במיוחד במצבים שבהם יש ויכוחים וקונפליקטים בין אנשים, אי-הסכמות וחילוקי-דעות. העוצמה של הגישה היא ביכולת שלה לשמור על תחושת הביחד ועל האמפתיה ההדדית, מבלי לוותר על מה שבאמת חשוב לשני הצדדים. הכלים והמיומנויות של תקשורת מקרבת מאפשרים לנו לנהל דיאלוג שבעזרתו קל להגיע להסכמות ולפתרונות, גם במצבים שנראו לכאורה תקועים או חסרי-מוצא, כאשר הדרך למציאת פתרונות נסללת לרוב מעצמה, כתוצאה מתחושת החיבור, הקרבה וההבנה שנוצרו. התוצאה היא הפחתת הכעסים, המתחים והקצרים בתקשורת, ולטווח הארוך יצירה של תשתית רחבה שיש בה הקשבה, הבנה, קרבה ורצון לשתף פעולה ולעזור אחד לשני.

נשארתם עם שאלות?

"היום אני עם שמחה ואושר, שיניתם לי את החיים" - יעל מרום מספרת על החיים שהשתנו בבית בעקבות התכנית:

הרבה פחות קונפליקטים בבית

"זה גם שיש הרבה פחות קונפליקטים בבית, וגם שכבר יש קושי, אנחנו 'מאבדים את זה' הרבה יותר לאט, אנחנו נוגעים בו בדברים האמיתיים שמפריעים לו, מה שאתם קוראים לו - 'מה שנמצא מתחת להתנהגות'. והוא גם מדבר יותר - הוא הרבה יותר תקשורתי ממה שהיה, ונראה לי שזה קשור בזה שאנחנו מתעניינים במה שקורה לו, הוא הרבה יותר מבטא את עצמו מאז שהתחלנו ללמוד בתוכנית - פשוט הרבה יותר כייף, נותן תחושה שככה זה צריך להיות - התוכנית הזאת מדהימה".
אושרת וארז אילון
משתתפים בתוכנית הבית

ילדיי מבינים את השפה הזו יותר מכל שפה אחרת!

"מדובר בשלושה אנשים מקסימים ומלאי נתינה ואהבה שמלמדים אותי שפה חדשה. להפתעתי ילדי מבינים את השפה הזאת יותר מכל שפה אחרת! איזה כיף! תודה רבה יקרים, תודה שאתם קיימים ותודה על הנתינה המדהימה שלכם!"
מלי ארגמן
משתתפת בתוכנית הבית

גיליתי שפה שבאמצעותה בני מסכים לשתף איתי פעולה

"נחשפתי לאחרונה לגישת הורות מקרבת ויותר ויותר התחזקה אצלי התחושה שיש כאן גישה משנה חיים, ממש כך. השינויים החלו להופיע כבר לאחר מספר ימים, גיליתי שפה שבאמצעותה בני (בן ה-3.5) מסכים לשתף איתי פעולה ויותר חשוב מכך, השיתוף פעולה לא מגיע מתוך מאבק, אלא מתוך תחושת קירבה, ורצון של שנינו לשתף פעולה. למדתי להקשיב לצרכים שלי ושל בני במקום להגיב להתנהגות, זה איפשר לי לראות דרך בה הצרכים שלי וגם הצרכים שלו מקבלים מענה - ניסיתי מספר גישות שונות, אך משהו באופן שבו הצוות הנפלא הזה מעבירים את החומר עזר לי להפנים בקלות וליישם - יש כאן גישה משנה חיים, ממש כך".
אורי טל
משתתף בקורס במקום עונש

אורנה פיזנטי, מספרת על החיים החדשים עם תקשורת מקרבת ואיך היא ממיסה את הכעס של הילדה:

נדהמתי, מה שבדרך כלל לקח המון זמן, פשוט נגמר בקלות. זה היה מדהים.

"הבת הצעירה שלנו התעוררה באמצע הלילה מחלום רע, ובמקום להעביר אותה למיטה אחרת ולנסות לפתור את הבעיה, הקשבתי לחלום ושאלתי אם היתה זקוקה להרגיש שמגנים עליה ושומרים ודואגים לה וכד'. אחרי שתי דקות היא אומרת לי: אמא אני יכולה עכשיו להירדם לבד. תודה אמא. נדהמתי, מה שבדרך כלל לקח המון זמן והתעוררויות חוזרות ונשנות, פשוט נגמר בקלות ובעצמאות שלה. זה היה מדהים. תודה על העומק המשמעותי בהבנת עצמנו וילדנו שנכנס לחיינו".
בשמת וינר שורצבורד
משתתפת בתוכנית הבית

כיום רוב הקונפליקטים היומיומיים נפתרים בקלות רבה יחסית

"יואב, יעל וגליה היקרים שלום, מאז שהכנסנו את התקשורת המקרבת הביתה, אני ובעלי חווים ממש עילוי בהורות שלנו וכייף גדול עם בננו אור בן ה-3 שמאד מזכיר את אוהד הקטן שלכם בעקשנות שלו, ברצונות המאד חזקים בעצמאות ולקבלת החלטות. למדנו לראות אותו ולהקשיב לו, להתגמש ולאפשר איפה שרק ניתן, ולשים גבול ברור, אסרטיבי ונינוח איפה שחשוב לנו באמת מתוך אמונה שלמה והתחשבות בכל הצרכים בבית, ואפילו אור כבר התחיל לדבר בצורה הזו... כיום רוב הקונפליקטים היומיומיים נפתרים בקלות רבה יחסית ומעבירים את כולנו תהליך של למידה, הבנה וקבלה של הרצונות והצרכים של כל בני הבית. שוב תודה על כל פועלכם המבורך!"
לירן שאלתיאל
משתתפת בקורס במקום עונש

תמר עראמה הגיעה סקפטית ויצאה עם קשר שנרקם מחדש עם הבן הגדול (19) אחרי שנים:

הקורס שינה לי את כל האווירה בבית

"לקורס נרשמתי לאחר שיחה עם יואב שנתן לי טיפ קטן מול המתבגר שלי, והאמת שכמו קסם זה עזר. אז חשבתי לעצמי: 'אם טיפ אחד קטן עזר... מה יעשה לי הקורס?' והקורס שינה לי את האווירה בבית, שינה לי את ההתנהלות שלי מול עצמי ומול הילדים. שווה כל שקל, כל דקה, וכל השקעה בשינוי..."
דנה
משתתפת בקורס במקום עונש

הבית להורות מקרבת
054-9292622
info@feelfamily.co.il
www.feelfamily.co.il

השאירו לנו תגובה...